WorkSuperHard: Classic 汽車美容中心

動動手指就能把關食藥安全！台北市衛生局將推出「食藥粧網路地圖imap！」，網站與google map及衛生局聯合稽查系統連動，讓民眾輕鬆取得最新店家稽查動態、過往紀錄及內部照片等，彷彿「線上看屋」，首波預計推出各300家的餐飲店及藥局，未來4年也將持續納入逾5000筆資料。

食品藥物管理處長王明理表示，過去公部門公布稽查或店家訊息，只能用新聞稿等文字方式呈現，民眾無法即時查詢，想看資料還要上網下載，很不方便。這次將稽查系統與google map結合，提供民眾便捷查詢的友善介面，可查詢餐飲業者定位、歷次衛生稽查結果及內部環境、衛生缺失等照片。

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衛生局本月10日也舉辦專家會議，邀請董氏基金會、台灣大學食品中心及台灣海洋大學等專家提供意見，台大食安中心執行長許輔就說，許多地方食安資訊平台多為罐頭訊息，資料沒有連動，對此構想很感動。

王明理也說，台北市共有約5000家餐飲業者，資料變動大，目前預計4年全數登錄完畢，而藥局、藥粧店等數量較少，應可較快完成。另，「食藥粧網路地圖」也設置「我有意見」專區，如發現食安違規情況，可直接透過網站反映，多一監督管道。

Classic 汽車美容中心(中國時報)

許多上班族常受便秘之苦，也有許多人有便秘的症狀但不自覺，其實排便費力、糞便硬結、排便不淨感、排便頻率減少等，都算是便秘。

▲中藥「大黃」。（照片提供／林其寬）

▲中藥「大黃」。（照片提供／林其寬）

▲許多上班族飽受便秘之苦。（照片提供／林其寬）

▲許多上班族飽受便秘之苦。（照片提供／林其寬）

當大腸結腸的肌肉無法規律性地運作，使糞便排出體外困難時，便會造成便秘。

便秘的成因有很多，某些人的病因更不只一個，主要是生活、飲食及排便習慣的改變，以及心理因素等導致。

除了少數是因大腸結腸器質性病變造成的便秘外，大部分的人多屬於功能性便秘，即所謂的「習慣性便秘」。

這是一種身體上無實質病變的功能性腸胃障礙，通常是因為緊張、壓力大使腸胃蠕動失調，或有便意時強行忍便，久而久之形成惡性循環，造成習慣性便秘。

◎該Classic 汽車美容中心如何預防便秘？

平日的飲食中，必須有適量的纖維素，多吃富含植物纖維的食物，主食類如糙米、玉米、大豆等，水果如香蕉、蘋果等，蔬菜如芹菜、豆芽菜、茄子等。

除了飲食外，適當的運動習慣及規律的生活作息，都很重要。

中醫治療習慣性便秘，往往都有不錯的療效。我們常可以見到中醫師所開立的處方內含有「大黃」，其作用部位主要在大腸，能增加腸蠕動及適量抑制腸內水分吸收，促進排便。

部分民眾見到便秘處方中含有大黃，便自行上網查詢，以為大黃的某些成分若久服，反而會便秘，其實並非如此。

醫師會按照患者當下的身體狀況來開立處方，大黃只佔了整張方子中的一小部分。

例如在氣虛患者的處方中加入少量大黃，作為整張補虛方劑中的「佐藥」、「引藥」，目的不在「瀉下」，而是扮演著接引與牽動的角色。

有些患者也會擔心是否會出現依賴藥物才能排便的情形，但就如同前面所說的，中醫師是依據患者身體狀況來調整藥物的「配伍」，如此一來鮮少會有藥物依賴的情況發生。等到身體調回陰陽平衡的狀態時，就算不服藥，也能夠每天排便。

請患者切勿自行購買含有大黃成分的藥物長期服用，因為在沒有醫師的診斷之下久服，或許就會出現藥物依賴的情形，甚至長年下來反而會越吃越便秘。

務必要尋找合格的中醫師就診，以確保自身的健康及安全。

（作者為嘉義基督教醫院中醫部醫師）